جلبک اسپیرولینا به دلیل طعم خاص، مواد مغذی و مزایای شگفت انگیزش، می تواند یکی از مواد مورد نیاز یک اسموتی بسیار مقوی بشود.
بیشتر بخوانید : اسپیرولینا سبز را بشناسیم! ( کلیک کنید )
بیشتر بخوانید : اسپیرولینا آبی، بمب آنتی اکسیدان ( کلیک کنید )
در این آموزش دستور تهیه اسموتی اسپیرولینا رو بهتون یاد می‌دیم که یکی از اسموتی های خیلی مقوی هست که سرشار از خواصه مثل آهن، پروتئین و فیبر زیاد که برای بدن منافع زیادی داره. اغلب از اسموتی اسپیرولینا برای لاغری یا بعد از ورزش برای تناسب اندام و پاکسازی بدن و سم زدایی هم استفاده میشه. این یه ترکیب فوق‌العاده است که در نهایت یک نوشیدنی خوشمزه و پرخاصیت دارید.
مواد لازم :
- موز : 140 گرم
- خیار : 50 گرم
- اسفناج : 30 گرم
- شیرنارگیل : 200میلی لیتر
- پودر اسپیرولینا : 1 ق.غ
۵
از ۵
۱۲ مشارکت کننده
