فتوچینی مخصوص دَش

فتوچینی مخصوص دَش
رژیم دش (DASH) یک رژیم غذایی برای افرادی است که می‌خواهند در مقابل فشار خون بالا از خود محافظت و یا خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند. از آنجا که به نظر می‌رسد که رژیم غذایی، نقش مهمی در کنترل فشار خون بالا داشته باشد، به منظور کاهش آن، دانشمندان رژیم دش را طراحی کرده‌اند. درادامه با طرز تهیه غذای مخصوص رژیم دَش با ما همراه باشید ...   مواد لازم : کلم بروکسل …
ادامه مطلب

خواص مورینگا

خواص مورینگا
تمام بخش های گیاه برگ، بذر، روغن، پودر برگ ها وچوب گیاه مورینگا دارای خاصیت درمانی هستند. از گیاه مونیگا در صنعت دارویی، غذایی، بهداشتی و غیره به صورت گسترده ای در جهان استفاده می شود.
ادامه مطلب

در کتو میوه بخوریم؟

در کتو میوه بخوریم؟
اغلب میوه ها به مواد غذایی با کربوهیدرات بالا شناخته شده اند و حاوی مقدار قابل توجهی قند طبیعی هستند. به همین دلیل مصرف آن ها در رژیم غذایی کتوژنیک با چربی بالا و کربوهیدرات پایین توصیه نمی شود.
ادامه مطلب

خواص بینظیر جنسینگ

خواص بینظیر جنسینگ
جینسینگ به دلیل دارا بودن خواص ضد پیری در حال حاضر به عنوان یک ماده فعال در بسیاری از محصولات زیبایی مانند کرم صورت مورد استفاده قرار می گیرد.
ادامه مطلب

طرز تهیه پیتزا کتویی

طرز تهیه پیتزا کتویی
افراد بسیاری در دنیا هستند که غذاهای کتوژنیک می‌پزند و سعی می‌کنند دستورهای غذایی جدیدی را خلق کنند که هم خوشمزه باشد و هم کربوهیدرات نداشته باشد. آنها برای دستور پیتزا کتویی هم راه حل‌هایی پیدا کرده‌اند.
ادامه مطلب

با کامکوات آشنا شوید!

با کامکوات آشنا شوید!
کامکوات منبع بسیار خوبی از مس، آهن و پتاسیم محسوب می‌شود. سیستم بدن شما به این مواد معدنی نیاز دارد تا بتواند عملکردی بهینه داشته باشد. مس و آهن برای تولید گلبول‌های قرمز در خون ضروری هستند. 
ادامه مطلب

طرز تهیه صبحانه وگانیسم

طرز تهیه صبحانه وگانیسم
در واقع تصور اصلی این است که با داشتن برنامه کاری شلوغی که حتی وقت سر خاراندن هم در آن پیدا نمی شود، جایی برای درست کردن یک وعده گیاهی خوشمزه نیست اما واقعیت اصلا این طور نیست!
ادامه مطلب

پودر چای سیاه فوری

پودر چای سیاه فوری
این پودر در واقع عصاره ای از برگ چای سیاه است که با استفاده از روش خشک کردن پاششی تولید می شود. در این روش ابتدا چای سیاه را در آب مخلوط و به اصطلاح دم میکشد که در واقع مشابه آماده سازی چای در منزل است.
ادامه مطلب

طعم دهنده بدون لاکتوز

طعم دهنده بدون لاکتوز
یکی از رایج ترین شیوه‌ها برای ملایم کردن طعم تلخ قهوه ، افزودن کریمر به این نوشیدنی است که از محبوبیت بسیار بالایی نیز در سراسر جهان برخوردار است.
ادامه مطلب

هوموس خانگی

هوموس خانگی
در کشورهایی مانند مصر، لبنان و اردن و…، این خوراک غذایی ارزشمند و پایه ای است. از نظر معنای کلمه و واژه­ ای، حمص به معنای نخود می باشد.
ادامه مطلب

طرز تهیه سالاد لبو

طرز تهیه سالاد لبو
غذاهای گیاهی علاوه بر سالم و مقوی بودن، بسیار خوش‌طعم هستند و شما می‌توانید در یک غذای گیاهی سالم ترکیبی از سبزیجات، حبوبات و طعم‌های مختلف را تجربه کنید.   افراد زیادی در ایران و سراسر جهان به‌دلایل مختلف گوشت و فراورده‌های حیوانی را از رژیم غذایی خود حذف یا مصرف آن را کم می‌کنند. این افراد غذاهایی را انتخاب می‌کنند که در کنار سالم بودن شامل ترکیبی از سبزیجات، …
ادامه مطلب

آشنایی با روغن mct

آشنایی با روغن mct
تری گلیسیریدهای با زنجیره متوسط (MCT) ترکیبات تری گلیسیرید طبیعی هستند که از یک جز component گلیسرول با زنجیره های اسید چرب تشکیل شده اند و طول آنها متوسط است.
ادامه مطلب

ماچا چیست؟

ماچا چیست؟
چای ماچا به نسبت چای سبز دم شده مواد مغذی بیشتری را به بدن میرساند. همچنین پلی فنل EGCG موجود در چای سبز که یک نوع آنتی اکسیدان قوی و مفید برای بدن است و در افزایش میزان متابولیسم بدن نقش موثری دارد
ادامه مطلب

فلافل آسون خانگی

فلافل آسون خانگی
فلافل یکی از غذاهای خوشمزه و پرطرفدار جنوب کشورمان است که به دلیل طعم بسیار خوبش در تمام کشور فراگیر شده است. البته اصالت فلافل متعلق به کشورهای عربی می باشد و یکی از غذاهای پر مصرف در این کشورها می باشد که در برخی مناطق مدیترانه (مخصوصا رژیم مدیترانه ای) جایگاه ویژه ای دارد. این غذای خوشمزه با روش های مختلفی طبخ می شود ، در برخی مناطق فلافل …
ادامه مطلب

باید و نباید رژیم دیابت

باید و نباید رژیم دیابت
رژیم غذایی دیابتی ها طبق گفته های متخصصان تغذیه باید در درجه ی اول حافظ تعادل قند خون این افراد باشد که برای رسیدن به این مهم باید بدانیم که دیابتی ها چه بخورند و چه نخورند؟
ادامه مطلب

غذای آسون کتویی

غذای آسون کتویی
یک رژیم غذایی کتوژنیک یعنی مصرف کربوهیدرات کم، در واقع این نوع رژیم غذایی به خوردن غذاهای سالم و خوردن غذاهایی با کربوهیدرات کم تاکید دارد.
ادامه مطلب

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش

سبد خرید