در گیاهخواری چی بخوریم؟

در گیاهخواری چی بخوریم؟
رژیم گیاه خواری را به شکل های مختلف می توان انجام داد که هر یک محدودیت های مخصوص به خود را دارند. رژیم وگان محدودترین روش انجام رژیم گیاه خواری است زیرا که گوشت، ماهی، ماکیان، تخم مرغ، لبنیات و دیگر محصولات حیوانی را حذف می کند.
ادامه مطلب

بهبود رشد با شیرگیاهی

بهبود رشد با شیرگیاهی
شیر فندق به‌عنوان خوراکی مغذی در رژیم غذایی متعادل و متنوع توصیه می‌شود. فندق همانند دیگر خشکبار انرژی‌زاست و منبع غنی ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین‌ها، اسیدهای چرب غیراشباع، فیبرها و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی محسوب می شود.
ادامه مطلب

گیاهخواری چیست؟

گیاهخواری چیست؟
در رژیم گیاهخواری استفاده از گوشت و محصولات حیوانی ممنوع می‌باشد. این رژیم انواع مختلفی دارد که متناسب با هر کدام قوانین استفاده از فرآورده‌های گوشتی و لبنی متفاوت است.
ادامه مطلب

عوارض رژیم وگان

عوارض رژیم وگان
ممکن است برخی از مواد معدنی و ویتامین‌ها به‌طور کامل از غذاهای گیاهی جذب نشوند. برخی از مواد از غذاهای جانوری راحت‌تر جذب می‌شوند ویا در غذاهای جانوری تراکم این مواد بیشتر است؛
ادامه مطلب

نمونه رژیم گیاهخواری

نمونه رژیم گیاهخواری
اگر در برنامه‌ی رژیم غذایی‌تان می‌توانید از تخم مرغ استفاده کنید، تخم مرغ آب‌پزهمراه با نان تست سبوس‌دار و چند برگه اسفناج تازه هم میل کنید.
ادامه مطلب

تفاوت رژیم گیاهخواری و وگان

تفاوت رژیم گیاهخواری و وگان
در سالیان اخیر رژیم وگان توجه زیادی به خود جلب کرده است. اما رژیم وگان با رژیم گیاه خواری چه تفاوتی دارد؟ با خواندن این مطلب به تفاوت های میان رژیم گیاهخواری و وگان پی خواهید برد.
ادامه مطلب

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش

سبد خرید