برگ سنا چیست؟
برگ سنا گیاهی با طبع گرم و خشک است. کشت این گیاه دارویی طبیعی در مناطق گرمسیر و نیمه گرمسیری، مانند هند و افریقا می باشد. سنا نوعی گیاه دارویی است که از برگ، غلاف و پوسته بیرونی و میوه سنا می‌توان فرآورده‌های دارویی مانند چای و مکمل‌های دیگر را تولید کرد. برگ سنا در طب سنتی و طب نوین مصارف زیادی دارد، از جمله برای برطرف کردن یبوست، درمان بواسیر (همورویید)، درمان سندروم روده تحریک پذیر، مراقبت از پوست، ضد انگل بودن، درمان بیماری‌های التهابی و سرطان روده و همچنین لاغری، از خواص برگ سنا هستند. از این گیاه برای کاربردهای درمانی بسیاری استفاده می‌شود و مصرف درست آن می‌تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد.
فهرست مطالب مقاله برگ سنا سلامتشین :
1- خواص برگ سنا
2- مصرف برگ سنا در زنان باردار و کودکان
3- عوارض جانبی برگ سنا چیست؟
4- چگونه و چه مقدار از برگ سنا باید مصرف کنید؟
5- دمنوش برگ سنا
6- نحوه مصرف
7- سخن پایانی
خواص برگ سنا
همانگونه که بیان شد گیاه سنا خواص فراوانی دارد و به همین دلیل ازطرف پزشکان برای درمان برخی بیماری ها تجویز می شود. خواص این گیاه عبارتند از:
- رفع یبوست
- کمک به درمان بیماری های التهابی و سرطان روده
- مراقبت از پوست و مو
- درمان هموروئید
- ضد انگل
- درمان سندروم تحریک پذیر
- آماده شدن برای کولونوسکوپی
برای دیدن پودر عصاره برگ سنا می توانید به فروشگاه سلامتشین مراجعه کنید.
مصرف برگ سنا در زنان باردار و کودکان
در حاملگی و شیردهی باید خانم ها از برگ سنا استفاده کنند زیرا اطلاعات زیادی در مورد ایمنی این گیاه برای زنان باردار و شیرده وجود ندارد. کودکان می توانند به مقدار کم از میوه سنا که اثری ملایم تر از برگ دارد ، استفاده کنند.
عوارض جانبی برگ سنا چیست؟
استفاده بیش از حد از برگ های سنا می تواند منجر به شرایط حاد و مزمن شود که شامل گرفتگی شکم و اختلال در الکترولیت می شود. با این حال، استفاده طولانی مدت از ملین های محرک مانند گیاه سنا می تواند منجر به موارد زیر شود:
- گرفتگی عضلات
- حالت تهوع
- اسهال
- کاهش وزن ناگهانی
- سرگیجه
- آسیب کبدی
- درد شکم خفیف
- هیپوکالمی (کمبود پتاسیم)
- تغییر رنگ مخاط روده بزرگ و ادرار
- ضعف، که معمولاً در اثر اسهال دیده می شود که باعث دفع آب می شود
از بین رفتن پتاسیم یا کمبود آن اثر مهمی دارد. این می تواند باعث ضعف عضلات و آریتمی شود (تغییرات خطرناک در ریتم قلب)
اطلاعات زیادی در مورد ایمنی برگ سنا برای زنان باردار و شیرده وجود ندارد. از این رو، در چنین مواردی و در صورت قاعدگی، از جلوگیری از مصرف سنا اطمینان حاصل می کنید.
افرادی که انسداد روده، IBD، زخم روده، درد معده تشخیص داده نشده یا آپاندیسیت دارند همچنین باید از سنا خودداری کنند.
چگونه و چه مقدار از برگ سنا باید مصرف کنید؟
دوز معمولی برگ های سنا در حدود ۱۵-۳۰ میلی گرم دو بار در روز است. توصیه می شود کمتر از یک هفته از آن استفاده کنید. گیاه سنا به شکل قرص، چای و برگ در دسترس است. ما اکیداً توصیه می کنیم قبل از مصرف مکمل های سنا، با پزشک مشورت کنید. آنها ممکن است یک دوز مناسب برای شما یا توصیه ای در مورد آن تعیین کنند.
دمنوش برگ سناآب را جوش بیاورید و برگ های خشک را درون آن بریزید تا ۸ تا ۱۰ دقیقه اجازه دهید همانگونه باقی بماند. درصورت تمایل به آن عسل اضافه کنید.۱ تا ۳ ساعت بعد از نوشیدن دمنوش گیاه سنا منتظر دیدن اثرات آن باشید. ملین بودن سنا گاهی زیاد است و ممکن است افراد با معده ی حساس را اذیت کند.
نحوه مصرف
ابتدا نصف قاشق چای خوری (حدود نیم گرم) پودر عصاره برگ سنا را داخل یک فنجان خالی کنید و سپس 130 میلی لیتر آب داغ (حدود 80 درجه) به آن اضافه کرده و بهم بزنید و میل نمایید.
نکته: افرادی که مشکل آپاندیسیت، زخم روده، انسداد روده، سندروم روده و یا زخم معده دارند باید از خوردن برگ گیاه سنا خودداری کنند.
سخن پایانی
برگ سنا گیاه دارویی که معمولا به خوبی تحمل می‌شود و به نظر می‌آید برای اکثر افراد بی خطر باشد. با این حال ممکن است باعث ایجاد عوارض جدی در برخی افراد با مشکلات خاص سلامتی و کسانی که داروهای خاصی را مصرف می‌کنند، شود. قبل از مصرف گیاه سنا بهتر است درباره آن از پزشکتان سوال کنید و راجع به همه شرایطی که دارید و داروهایی که مصرف می‌کنید گفتگو کنید.
می توانید جهت تهیه پودر عصاره برگ سنا به فروشگاه سلامتشین مراجعه نمایید
