شاید خیلی از افراد از خواص هسته انبه بی اطلاع باشند و بعد از مصرف انبه, هسته آن را دور بیندازند. اما جالب است بدانید که هسته انبه از نظر ارزش غذایی و درمانی با خواص انبه برابری می کند.
فهرست مطالب مقاله هسته انبه سلامتشین:
درباره هسته انبه
هسته انبه که غالباً پس از مصرف قسمت گوشتی از آن دور ریخته می شود، در واقع با مواد مغذی مفید زیادی غنی شده است. پس از خشک شدن این هسته ها، برای استفاده به روش های مختلف پودر می شوند. هسته انبه جزو پر فایده‌ترین هسته‌ها به شمار می‌رود ؛ مغز آن سرشار از مواد مغذی است. مغز هسته انبه از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است که در ادامه به برخی از مهم ترین خواص آن اشاره می کنیم.
فواید درمانی هسته انبه
دیابت
هسته انبه برای کاهش سطح قند خون و در درمان دیابت مهم است. بنابراین برای کسانی که از دیابت رنج می برند بسیار مفید است. این هسته ها به تغییر آنزیم ها در روده و کبد کمک می کنند به طوری که گلوکز کمتری جذب می کنند. به دلیل کاهش جذب گلوکز، قند خون نیز کاهش می یابد. هسته انبه همچنین به کاهش چربی، وزن بدن و دور کمر نیز کمک می کند.
درمان اختلالات قاعدگی
اختلالات قاعدگی و خون ریزی که بین دو عادت ماهانه اتفاق می افتد یا خون ریزی رحم, یکی از مشکلات شایعی است که خیلی از خانم ها به آن دچار می شوند. رفع این مشکل و منظم کردن دوره قاعدگی از دیگر خواص هسته انبه است.
کاهش آسم
هسته انبه تسکین دهنده ی آسم و برطرف کننده تنگی نفس است. از دیگر خاصیت های هسته انبه درمان سرماخوردگی است. هسته انبه بواسیر خونی را درمان می کند. به اضافه ی همه ی اینها از مغز هسته انبه میتوان بجای بادام در پخت شیرینی جات استفاده کرد. مغز هسته انبه، برای تقویت دستگاه تنفسی کاربرد فراوان دارد و قادر است اختلالات تنفسی مانند تنگی نفس و بیماری آسم را درمان کند.
متعادل کننده کلسترول خون
هسته انبه دارای مقدار زیادی ویتامین C، فیبر و پکتین است که به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند. این میوه خوشمزه سرشار از پتاسیم بوده که برای تقسیمات سلولی و تنظیم مایعات بدن موثر است.
درمان شوره سر
هسته انبه می‌تواند کمک موثری برای درمان و رهایی از شوره‌های ناخوشایند سر باشد. این بیماری بیشتر در کودکان در حال رشد و نوجوانان دیده می شود. گاهی اوقات نیز در افراد مسن نیز یافت می شود که به دلیل خشک شدن پوست سر و پوست صورت ایجاد می شود. هسته انبه به شما کمک می کند تا از شوره سر خلاص شوید. برای این کار باید روغن هسته انبه را روی موهای خود بمالید. این روغن درخشش و استحکام موهای شما را فراهم می کند.
درمان سرماخوردگی
هسته انبه دارای مواد مغذی بسیاری بوده و در درمان اسهال موثر است و افرادی که دچار سرماخوردگی هستند با مصرف آن، سیستم ایمنی بدن تقویت شده و باعث بهبود سریع سرماخوردگی می شود.
محافظت در برابر آکنه
استفاده از هسته انبه به عنوان یک لایه بردار پوست می تواند به از بین بردن آکنه کمک کند. هسته انبه، پس از خشک شدن آسیاب شده و به پودر تبدیل می شود. این پودر را با آب گوجه فرنگی تازه ترکیب کرده تا یک خمیر شکل بگیرد و آن را روی صورت قرار داده و اجازه دهید برای چند دقیقه به همان حالت باقی بماند. سپس، به آرامی پوست صورت را ماساژ داده و با آب شستشو دهید. این خمیر به باز شدن منافذ پوست، لایه برداری پوست و همچنین بهبود جوش های سرسیاه، آکنه، و انواع دیگر جوش ها کمک می کند. همچنین، این ترکیب از قرمزی پوست پیشگیری می کند. این محصول لایه بردار ملایم را می توانید روزانه استفاده کنید.
گیاه شگفت انگیز درمانی(بیشتر بخوانید)
چگونه از پودر هسته انبه استفاده کنیم؟
پودر هسته انبه به بهبود عطر و طعم بسیاری از غذاها، به ویژه میان وعده ها کمک می کند. شما می توانید این پودر را به دستورالعمل های غذایی مختلف اضافه کنید.
نکات احتیاطپیش از استفاده یک تست روی قسمت کوچکی از پوست انجام دهید.
خانم های باردار و شیرده برای استفاده باید با پزشک معالج خود مشورت کنند.
هسته انبه چون گرم است برای گرم مزاجان مناسب نیست و این اشخاص باید آنرا با سکنجبین بخورند.
هضم انبه برای بعضی از افراد سخت است و ممکن است ایجاد خارش و دمل نماید.
اگر خوردن هسته انبه ایجاد نفخ بکند باید آنرا با زنجبیل خورد.
جمع بندی
انبه از فواید دارویی و درمانی سرشار است؛ این میوه همانند آووکادو، یکی از میوه‌هایی است که دور ریز ندارد. هسته انبه را می‌توانیم یکی از پر فایده‌ترین هسته‌ها بدانیم که مغز آن سرشار از مواد مغذی است. خوردن مغز هسته انبه برای درمان سرماخوردگی و اثرات آن مانند سرفه‌های شدید موثر است؛ از دیگر خواص این هسته جادویی، میتوان به ضد انگل بودن آن نیز اشاره کرد.
جهت تهیه پودر هسته انبه سلامتشین کلیک کنید
