قبل از اینکه اطمینان پیدا کنیم که ریزش مو طبیعی هست یا خیر، بیایید با هم یک دور سیکل یا چرخه رویش مو را مرور کنیم! رشد و رویش مو در3 مرحله اصلی انجام می شود:
فهرست مطالب مقاله جلوگیری از ریزش مو :
1- فازآناژن
2- فاز کاتاژن
3- فاز تلوژن (استراحت)
4- ارتباط تلوژن و کم مویی
5- كلام آخر
فازآناژن :
این مرحله ابتدایی ترین بخش در چرخه رشد مو است. از ابتدا تقسیم سلولی در ریشه مو انجام می شود و موی جدید شروع به رشد می کند. هم زمان با این ماجرا، موی قدیمی از پوست سر خارج می شود. کلی سلول و رگ و ریشه و …. با هم همکاری دارند تا یک تار مو رشد کند.
فاز کاتاژن :
بعد از طی فاز آناژن، دومین مرحله چرخه رشد مو آغاز می شود. حالا دیگر موها رشد نمی کنند و رشد مو متوقف شده است. از نظر فیزیکی نیز پیاز مو دیگر کارایی قبل را ندارد و قادر به دریافت مواد مغذی نیست. پیاز مو از رگ های خونی جدا می شود و موها آماده انتقال به مرحله بعدی از چرخه رشد مو هستند.
فاز تلوژن (استراحت) :
تلوژن آخرین مرحله از چرخه رشد مو است. این فاز به مرحله استراحت مو نیز شناخته می شود. به طور عادی تا اینجا موها رشد کرده و پس از توقف رشد در انتظار ریزش هستند. موها در این مرحله از پوست سر جدا شده و به بیرون هدایت می شوند. چیزی در حدود 50 تا 100 تار مو در هر روز در فاز تلوژن قرار دارند.رویش موی جدید در فولیکول باعث می شود تا موی قبلی بریزد. در واقع موی جدید، موهای قبلی را از فولیکول خارج می کند.
ارتباط تلوژن و کم مویی :
هنگامی که به فردی شوک و یا استرس وارد میشود این موهای جدید داخل فولیکول مانده و بیرون نمی آیند در صورتی که موهای قدیمی میریزند و کمتر میشوند ! در این حالت شما تصور میکنید که ریزش مو پیدا کرده اید! آگاهی از این نکات باعث جلوگیری از تشدید این شوک ها و استرس ها شده و این فاز را کوتاه تر میکند ...
كلام آخر :
دریافت کالری مناسب مصرفی پروتئین و چربی سالم دریافت فیبر کافی از طریق سبزیجات مصرف ریزمغذی‌ها و ویتامین ها نوشیدن آب کافی استفاده از روغن نارگیل جلوگیری از مصرف مواد شیمیایی کنترل استرس و خواب کافی شستشوی آرام و ملایم مو
