گراویولا درخت کوچک همیشه سبز و جزو دسته میوه های استوایی است. از برگ ها ، میوه ها ، دانه ها و ساقه برای تهیه دارو استفاده می شود.
فهرست مطالب مقاله با گراویولا سلامتشین:
1- گراویولا چیست؟
2- فواید دارویی و درمانی گراویولا برای سلامتی
3- خواص گراویولا برای پوست و مو
4- نحوه مصرف
5- کلام آخر
با وجود نگرانی های ایمنی از گراویولا برای درمان عفونت های ناشی از باکتری ها و انگلی از جمله سالک استفاده می شود. برخی از افراد برای آرامش خاطر از گراویولا استفاده می کنند.
میوه های گراویولا دارای طعمی کمی اسیدی و ترش بوده و قابلیت مصرف خوراکی دارند. مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در آن به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های مختلف، از جمله بیماری های قلبی، سرطان و دیابت را کاهش می دهند.
گراویولا که به نام های سورسوپ، واناوانا و ساپادیل هم شناخته می شود، نام درختی از تیره آنوناسه (سیب کاستارد هم از این تیره می باشد) و بومی مناطق گرمسیری آمریکای مرکزی (مکزیک و جزایر کارائیب) است. این میوه شگفت انگیز پوستی به رنگ سبز دارد، گوشت آن نرم و خامه ای است و مزه ی آن ترکیبی از طعم توت فرنگی، آناناس، لیمو ترش و کمی هم نارگیل و موز می باشد.
میوه گراویولا سرشار از آنتی اکسیدان ها، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات، ویتامین C، منیزیم، پتاسیم، آهن و فیبر است. برخی از مطالعات حاکی از آن است که گراویولا به کاهش التهاب بدن کمک کرده و احتمال ابتلا به سرطان را از بین می برد.
فواید دارویی و درمانی گراویولا برای سلامتی
1. منبع غنی آنتی اکسیدان
مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در میوه گراویولا به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های مختلف، از جمله بیماری های قلبی، سرطان و دیابت را کاهش می دهند. مطالعه آزمایشگاهی نشان می دهد که مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در عصاره، از آسیب به سلول ها جلوگیری کرده و خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد.
2. سرطان
میوه گراویولا به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد، به پیشگیری و درمان انواع سرطان و تومور کمک می کند؛
مطالعه آزمایشگاهی نشان می دهد که سلول های سرطانی پستان با عصاره آن درمان می شوند. جالب است بدانید که عصاره گراویولا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به این ترتیب به کاهش اندازه ی تومور و آپوپتوز سلول های سرطانی کمک می کند. در یکی دیگر از مطالعات آزمایشگاهی مشخص شده که عصاره آن باعث توقف رشد و تشکیل سلول های سرطانی لوسمی می شود.
3. ضد باکتری قوی
برخی مطالعات نشان می دهد که گراویولا ممکن است حاوی خواص ضد باکتری قوی باشد؛
در مطالعه آزمایشگاهی مشخص شد که عصاره گراویولا باعث نابودی باکتری های عامل پوسیدگی دندان، باکتری عامل وبا و باکتری استافیلوکوک می شود.
4. ضد التهاب طبیعی
برگ ها و میوه گراویولادارای خواص ضد التهابی طبیعی هستند که خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتروز، آرتریت و روماتیسم را کاهش می دهند. در آمریکای جنوبی از ریشه، پوست و برگ های درخت به دلیل خواص ضد التهابی قوی که دارند، برای درمان آرتریت استفاده می شود.
5. قند خون و دیابت
گفته می شود گراویولا به کاهش قند خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت کمک می کند.
6. درمان آسم
یک مطالعه در نیجریه نشان می دهد که برگ های درخت گراویولا برای درمان بیماری های تنفسی مانند آسم مفید هستند.
7. استرس و افسردگی
یک مطالعه اولیه در دانشگاه کنتیکت نشان داده که گراویولا یکی از بهترین میوه ها برای پیشگیری و درمان استرس، اضطراب و افسردگی است.
8. معده و دستگاه گوارش
مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی میوه گراویولا به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و مخاط دیواره معده را از آسیب حفظ می کند. در طب سنتی از چای گراویولا و آب این میوه برای درمان معده درد و کرم روده استفاده می کنند.
9. فشار خون
تحقیقات اولیه در نیجریه نشان می دهد که گراویولا به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی که دارد، به کاهش فشار خون بالا کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
10. درمان تب بالا
در طب سنتی از گراویولا برای درمان تب بالا استفاده می شود. همچنین در آفریقا از عصاره برگ آن برای درمان تب بالا و تشنج ناشی از آن استفاده می کنند.
خواص گراویولا برای پوست و مو
1. التهاب پوست نوزاد
در طب سنتی از برگ های درخت گراویولا برای درمان التهاب پوست نوزاد استفاده می شود.
2. تقویت و افزایش رشد مو
گفته می شود که میوه گراویولا به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی و خواص ضد التهابی که دارد با درمان شوره سر و ریزش مو، به تقویت و افزایش رشد موی سر کمک می کند.
نحوه مصرف
یک قاشق چای خوری پودر گراویولا را در 250 میلی لیتر آب حل کرده و میل نمایید. همچنین می توانید از آن در تـهیه انواع اسموتــی، نوشیدنی، ماست، دسر، کیک و ... استفاده نمایید.
کلام آخر
سلامتشین امکان خرید پودر گراویولا را با کیفیت و قیمت مناسب برای شما فراهم کرده است و می‌توانید این پودر را به راحتی از فروشگاه سلامتشین تهیه کنید.
