طرز تهیه غذای دیابتی

پیدا کردن غذا برای دیابتی ها سخت است. شاید شما در محل کار یا مدرسه باشید و دسترسی به آشپزخانه نداشتید با این حال انتخاب‌های بسیار ناسالم فراوانی در اطراف شما وجود دارند. به همین دلیل است که باید برای مصرف مواد غذایی برنامه‌ریزی داشته باشید و یک فهرست خوب از ایده‌های غذای سالم تهیه کنید. 

 

بیشتر بخوانید: رسپی دیابتی ها ( کلیک کنید )

 

مواد لازم :

  • گوشت : 50 گرم
  • تخم مرغ : 1 عدد
  • پاپریکا - نمک و فلفل - پودر سیر : به میزان کافی
  • پنیرچدار : 30 گرم
  • کاهو : 3 عدد
  • پیاز : 1/4
  • گوجه فرنگی : 1/2

 

درباره ی دیابت بیشتر بخوانید ( کلیک کنید )

۵
از ۵
۱۰ مشارکت کننده

​سایر مقاله های مجله

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش

سبد خرید