خولان دریایی یا سنجد تلخ درختی خاردار است که معمولاً در آسیا و اروپا یافت می شود. بخش‌هایی از درخت خولان از گذشته در داروهای گیاهی و لوازم آرایشی استفاده می‌شده است. گیاهی است سرشار از مواد مغذی و فعال بیولوژیکی است. خولان یکی از معدود گیاهان دارویی با توت های روغنی است. حاوی مقدار زیادی ویتامین C است. همچنین حاوی مقدار زیادی روغن، اسیدهای آمینه آزاد و سایر مواد فعال بیولوژیکی است که می تواند روند پیری پوست را به تاخیر بیندازد و محصولی ایده آل برای مراقبت از پوست است. اثرات کاهش دهنده چربی خون، مقاومت در برابر زخم، بهبود ایمنی و زیبایی دارد.
فهرست مطالب مقاله خواص خولان دریایی برای سلامتی :
1- موارد استفاده از خولان دریایی
2- عوارض جانبی شدید خولان دریایی
3- خواص گیاه خولان دریایی
4- چقدر خولان دریایی مصرف کنم؟
5- سخن پایانی
موارد استفاده از خولان دریایی
استفاده از مکمل ها باید به صورت فردی و توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی مانند یک متخصص تغذیه، داروساز، یا پزشک مورد بررسی قرار گیرد. هیچ مکملی برای درمان یا پیشگیری از بیماری در نظر گرفته نشده است.
در طب گیاهی، خولان دریایی از دیرباز برای کمک به تقویت سیستم گوارش، تقویت سلامت قلب، کاهش التهاب و درمان اختلالات پوستی استفاده می‌شود.
روغن خولان دریایی نیز به عنوان یک ماده در محصولات مختلف مراقبت از پوست محبوبیت پیدا کرده است. زمانی که روغن خولان به صورت موضعی استفاده شود، فواید زیادی دارد.
عوارض جانبی شدید خولان دریایی
هیچ عارضه جانبی شدیدی از خولان دریایی گزارش نشده است. با وجود این، برخی از فعل و انفعالات احتمالی خولان دریایی می‌تواند خطر بروز عوارض جانبی برای افراد خاص را افزایش دهد.
به عنوان مثال، مطالعات کوچک انسانی و همچنین مطالعات حیوانی، نشانه‌هایی از تاثیر خولان دریایی در عمل به عنوان رقیق‌کننده خون را نشان داده‌اند. به همین دلیل، افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند، ممکن است نیاز به اجتناب از خولان دریایی به دلیل خطر افزایش خونریزی داشته باشند.
افرادی که از داروهای کاهش دهنده قند خون استفاده می کنند باید در مصرف خولان نیز احتیاط کنند، زیرا ممکن است باعث کاهش بیشتر قند خون شود.
مهم است که قبل از شروع مصرف خولان دریایی یا سایر مکمل ها، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید، به خصوص اگر داروهای دیگری مصرف می کنید.
خواص گیاه خولان دریایی
کاهش التهاب
به دلیل خواص ضد التهاب که دارد برای درمان التهابات پوست و آرتروز مناسب می باشد.
سلول سرطانی
به دلیل کاهش رشد سلول های سرطانی از رشد تومورهای سرطانی در پوست ومعده پیشگیری می شود.
بهبود زخم
روغن خولان دریایی به دلیل اثر بخشی که دارد زخم های افراد را درمان می کند. همچنین به بهبود سلول های پوستی کمک می کند.
بهبود سلامت قلب
به درمان استرس کمک می کند و می تواند از مشکلات ریه پیشگیری نماید.
چقدر خولان دریایی مصرف کنم؟همیشه قبل از مصرف مکمل با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید تا مطمئن شوید که مکمل و دوز برای نیازهای فردی شما مناسب است. شواهد علمی کافی در مورد خولان خوراکی یا موضعی برای تعیین دوزهای ایمن یا مؤثر وجود ندارد. دوز مناسب برای شما ممکن است به عوامل مختلفی از جمله سن، جنسیت و سلامت پزشکی شما بستگی داشته باشد. بنابراین، صحبت با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی برای تعیین بهترین دوز برای شما مهم است.
نکته: اگر دوز دارویی این گیاه را نادیده بگیرد نه آن که فایده ندارد بلکه ضررهایی هم به بدن می رساند. اگر میزان مصرف خولان دریایی را زیاد کنید: حالت تهوع، استفراغ و اسهال را در پی خواهد داشت. کسانی که به آلرژی این محصول اطلاع ندارند بهتر است ابتدا تست حساسیت انجام دهند. افرادی که فشار خون بالا دارند از مصرف این دارو خودداری نمایند.
سخن پایانی
مطالعات نشان می‌دهد که خولان دریایی به دلیل خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده، ضد سرطانی، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، سلامت قلبی، سیستم گوارشی، و بهبود پوست و مو، می‌تواند به عنوان یک مکمل غذایی مفید برای بهبود سلامتی در بسیاری از موارد استفاده شود. با این حال، برخی افراد ممکن است به طور خاص به خولان دریایی حساسیت نشان دهند و علائمی مانند نفخ، اسهال و تهوع را تجربه کنند. همچنین، مصرف خولان دریایی ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد،از جمله داروهای رقیق کننده خون و ضد افسردگی. بنابراین، بهتر است قبل از مصرف هر گونه مکمل غذایی یا تغییر در رژیم غذایی، با پزشک خود مشورت کنید.
می توانید جهت تهیه پودر عصاره خولان دریایی به فروشگاه سلامتشین مراجعه نموده و خرید نمایید
