تمام بخش های گیاه برگ، بذر، روغن، پودر برگ ها و چوب گیاه مورینگا دارای خاصیت درمانی هستند. از گیاه مورینگا در صنعت دارویی، غذایی، بهداشتی و غیره به صورت گسترده ای در جهان استفاده می شود.
فهرست مطالب مقاله خواص مورینگا :
1- گیاه مورینگا چیست؟
2- خواص مورینگا برای سلامتی
3- خواص مورینگا برای پوست و مو
4- آیا مورینگا به لاغری هم کمک می‌کند؟
5- سخن پایانی
گیاه مورینگا چیست؟
مورینگا یک نوع گیاه است که بیشتر در جنوب هندوستان و همچنین در پاکستان، افغانستان، و بنگلادش رشد می کند. درخت مورینگا دارای اسامی مختلفی از جمله "درخت چوب، درخت معجزه و درخت نعل اسب" نیز است. در یک سری از نقاط جهان این گیاه را با نام گیاه معجزه آسا می شناسند. این گیاه دارای خواص ضد ویروس، ضد التهابی و همچنین ضد افسردگی است و از برگ، پوست، دانه و حتی ریشه آن برای تهیه داروهای مختلف استفاده می شود. مورینگا حاوی مقدار زیادی از انواع ویتامین ها است که آن را برای درمان بسیاری از مشکلات سلامتی و پوست و مو ایده آل می کند.
تحقیقات انجام گرفته بر گیاه مورینگا نشان می دهد که برگ های گیاه مورینگا سرشار از انواع ویتامین های A، ویتامینC، املاح معدنی، کلسیم، منیزیم، بتاکاروتن، پتاسیم، اسید آمینه های ضروری مثل (لیزین، فنیل آلانین، ترئونین، ایزولوسین، متیونین، والین، تریپتوفان، لوسین)، اسید آمینه های غیر ضروری مثل (هیستیدین وآرژنین)، چربی های امگا و پروتئین می باشد. از هزاران سال پیش از گیاهان دارویی برای درمان بیماری های مختلف از جمله فشار خون، قندخون، چربی، بیماری های گوارشی و … استفاده می کردند. استفاده از داروهای گیاهی به جای داروهای شیمیایی برای درمان بیماری ها باعث می شود که پروسه درمان طولانی تر شود ولی خواص آن دو چندان است. علاوه بر خواص درمانی، بسیاری از این گیاهان برای زیبایی و سلامت پوست و مو نیز مفید هستند. از جمله گیاه مورینگا که می تواند برای مو و پوست شما خواص متعددی داشته باشد.
خواص مورینگا برای سلامتی :
سرشار از آنتی اکسیدان است
آنتی‌اکسیدان‌ها ترکیب‌هایی هستند که با رادیکال‌های آزاد در بدن مقابله می‌کنند. سطح بالای رادیکال های آزاد ممکن است باعث استرس اکسیداتیو شود، که آن هم با بیماری‌های مزمنی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ در ارتباط است.
سطح قند خون را کاهش می‌دهد
قند خون بالا مشکلی جدی برای سلامتی انسان است. در حقیقت، اصلی‌ترین عامل دیابت هم محسوب می‌شود. قند خون بالا، در گذر زمان باعث بالا رفتن ریسک بسیاری از مشکلات جدی برای سلامتی، از جمله بیماری قلبی می‌شود. به همین دلیل، باید قند خون خود را در محدودهٔ سالمی حفظ کنید.
التهاب را کاهش می‌دهد
التهاب، واکنش طبیعی بدن به عفونت یا جراحت است. التهاب مکانیسم محافظتی مهمی است، اما اگر طول بکشد، ممکن است خودش به مشکل بزرگی برای سلامتی تبدیل بشود. در واقع التهاب پایدار، با بسیاری از بیماری‌ها، مانند بیماری قلبی و سرطان، ارتباط دارد.
بیشتر میوه‌ها، سبزی‌ها، گیاه‌های دارویی و ادویه‌ها، خواص ضدالتهابی دارند. اما مقدار فایده‌شان، به نوع آن‌ها و مقدار ترکیب‌های ضدالتهابی بستگی دارد که در آن‌ها وجود دارد.
دانشمندان عقیده دارند که ایزوتیوسیانات‌ها، اصلی‌ترین ترکیب‌های ضدالتهابی هستند که در برگ‌ها، غلاف و دانهٔ مورینگا یافت می‌شوند. اما تا به امروز، تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده، محدود به تحقیقات آزمایشگاهی و آزمایش روی حیوانات بوده‌اند. هنوز دقیقا مشخص نیست که آیا مورینگا اولیفیرا همین خواص ضدالتهابی را روی انسان هم دارد یا نه.
خواص مورینگا برای پوست و مو :
روغن دانهٔ مورینگا برای محافظت از مو در مقابل رادیکال‌های آزاد مفید است و مو را تمیز و سالم حفظ می‌کند. این گیاه حاوی پروتئین است، یعنی برای محافظت از سلول‌های پوست در مقابل آسیب مفید است. عناصر آب‌رسان و سم‌زُدا هم دارد که پوست و مو را تقویت می‌کنند. برای درمان عفونت‌ها و جراحت‌های پوستی هم مفید است.
سرعت روند پیری را کاهش می دهد
روغن مورینگا و پودر برگ مورینگا هر دو به صورت موضعی برای جلوگیری از چین و چروک و آسیب رادیکال های آزاد به پوست استفاده می شوند. مورینگا ممکن است به سفت شدن پوست صورت و همچنین به کاهش چین و چروک و لکه های پوست شما کمک کند و شما را جوان تر نشان دهد.
بیماری‌های دستگاه گوارش را درمان می‌کند
عصاره‌های مورینگا به درمان برخی اختلال‌های دستگاه گوارش، مانند یبوست، ورم معده، و کولیت زخمی کمک می‌کنند. خواص آنتی‌بیوتیکی و ضدباکتریایی آن در مهار رشد پاتوژن‌های گوناگون مؤثر بوده، و ویتامین B فراوان آن هم به هضم بهتر کمک می‌کند.
آیا مورینگا به لاغری هم کمک می‌کند؟
شواهد حاکی از آن هستند که عصارهٔ مورینگا می‌تواند برای کاهش و کنترل وزن در موش‌ها مفید باشد. مقادیر فراوان ویتامین B در این گیاه، هضم غذا را راحت‌تر و بهتر کرده و می‌تواند در تبدیل غذا به انرژی، به‌جای ذخیرهٔ آن به‌عنوان چربی، بدن را یاری کند.
سخن پایانی :
تحقیقات کمی در رابطه با فواید مورینگا برای سلامتی انسان صورت گرفته است اما در همین موارد نیز عوارض جانبی چندانی از مصرف مورینگا گزارش نشده است. قرن‌هاست که مردم از این گیاه هم به عنوان غذا و هم دارو بدون داشتن هیچ عارضه‌ای استفاده کرده‌اند.
