طرز تهیه پیتزا کتویی

طرز تهیه پیتزا کتویی
افراد بسیاری در دنیا هستند که غذاهای کتوژنیک می‌پزند و سعی می‌کنند دستورهای غذایی جدیدی را خلق کنند که هم خوشمزه باشد و هم کربوهیدرات نداشته باشد. آنها برای دستور پیتزا کتویی هم راه حل‌هایی پیدا کرده‌اند.
ادامه مطلب

طرز تهیه صبحانه وگانیسم

طرز تهیه صبحانه وگانیسم
در واقع تصور اصلی این است که با داشتن برنامه کاری شلوغی که حتی وقت سر خاراندن هم در آن پیدا نمی شود، جایی برای درست کردن یک وعده گیاهی خوشمزه نیست اما واقعیت اصلا این طور نیست!
ادامه مطلب

هوموس خانگی

هوموس خانگی
در کشورهایی مانند مصر، لبنان و اردن و…، این خوراک غذایی ارزشمند و پایه ای است. از نظر معنای کلمه و واژه­ ای، حمص به معنای نخود می باشد.
ادامه مطلب

طرز تهیه سالاد لبو

طرز تهیه سالاد لبو
غذاهای گیاهی علاوه بر سالم و مقوی بودن، بسیار خوش‌طعم هستند و شما می‌توانید در یک غذای گیاهی سالم ترکیبی از سبزیجات، حبوبات و طعم‌های مختلف را تجربه کنید.   افراد زیادی در ایران و سراسر جهان به‌دلایل مختلف گوشت و فراورده‌های حیوانی را از رژیم غذایی خود حذف یا مصرف آن را کم می‌کنند. این افراد غذاهایی را انتخاب می‌کنند که در کنار سالم بودن شامل ترکیبی از سبزیجات، …
ادامه مطلب

فلافل آسون خانگی

فلافل آسون خانگی
فلافل یکی از غذاهای خوشمزه و پرطرفدار جنوب کشورمان است که به دلیل طعم بسیار خوبش در تمام کشور فراگیر شده است. البته اصالت فلافل متعلق به کشورهای عربی می باشد و یکی از غذاهای پر مصرف در این کشورها می باشد که در برخی مناطق مدیترانه (مخصوصا رژیم مدیترانه ای) جایگاه ویژه ای دارد. این غذای خوشمزه با روش های مختلفی طبخ می شود ، در برخی مناطق فلافل …
ادامه مطلب

غذای آسون کتویی

غذای آسون کتویی
یک رژیم غذایی کتوژنیک یعنی مصرف کربوهیدرات کم، در واقع این نوع رژیم غذایی به خوردن غذاهای سالم و خوردن غذاهایی با کربوهیدرات کم تاکید دارد.
ادامه مطلب

پاستا گیاهی

پاستا گیاهی
پاستا یکی از غذاهای پر طرفدار در سراسر دنیا می باشد که در طعم ها و مزه های مختلفی تهیه می شود اما پاستا گیاهی کم کالری تر و رژیمی تر می باشد شما می توانید بنا به نوع رژیم خود از سس مورد نظر برای سرو کردن پاستا استفاده کنید.
ادامه مطلب

طرز تهیه دسر رژیمی

طرز تهیه دسر رژیمی
در این مقاله دسر کم‌کربوهیدرات که با شیرین‌کننده‌های مجاز رژیم دیابتی شیرین می‌شوند را به شما معرفی خواهیم کرد.
ادامه مطلب

رسپی وگان

رسپی وگان
وگانیسم نوعی رژیم غذایی گیاهی است که فرد گیاهخوار از خوردن گوشت، تخم مرغ، لبنیات و فرآورده‌های حیوانی خودداری می‌کند. به این نوع افراد وگان می‌گویند که رژیم غذایی مخصوصی را دنبال می‌کنند.   ممکن است مانند بسیاری از افراد فکر کنید که تهیه شام وگان یک فرآیند بسیار دشوار و زمانبر است. به همین دلیل سعی کردیم در این مقاله ایده جالبی به شما ارائه دهیم  هرچند که ساده است و وقت زیادی …
ادامه مطلب

غذای مخصوص گیاهخوار ها

غذای مخصوص گیاهخوار ها
افراد زیادی در جامعه هستند که بنا به دلایل مختلف تمایلی به خوردن غذاهایی با منبع حیوانی ندارند؛ به این افراد وگان یا گیاهخوار می‌گویند.
ادامه مطلب

غذای آسون رژیم دیابتی

غذای آسون رژیم دیابتی
حتی کاهش ۵ درصدی از وزن تأثیر بسیاری در کنترل دیابت دارد. بنابراین، افراد مبتلا به این بیماری، برای کنترل آن، به برنامه غذایی برای دیابتی‌ها نیاز دارند.
ادامه مطلب

سالاد مدیترانه ای

سالاد مدیترانه ای
سالاد مدیترانه ای یکی از پیش غذاها یا غذاهای سبک است که برای مهمانی ها هم بسیار مناسب به نظر می رسد. برای درست کردن سالاد مدیترانه ای می توانید تنوع به خرج بدهید و از مواد دلخواه و مطابق طبع خود استفاده کنید. در ضمن اگر رژیم لاغری در پیش گرفته اید، می توانید این سالاد خوشمزه و متفاوت را در برنامه غذایی تان قرار دهید.    مواد لازم : نان پیتا : 2 عدد …
ادامه مطلب

طرز تهیه شیک شکلاتی کتویی

طرز تهیه شیک شکلاتی کتویی
ما به حدی به چیزهای شیرین عادت کرده ایم، که مغز ما در اولین جرعه انتظار یک طعم واقعا شیرین را دارد و وقتی اینطور نیست به طور خودکار آن را رد می کنیم، حتی اگر یک خوراکی بسیار مغذی باشد. این کمک می کند تا به اسموتی به عنوان یک ماده غذایی مقوی نگاه کنید تا یک دسر
ادامه مطلب

موچی با ماچا

موچی با ماچا
این خمیر و بستنی داخل اون رو میشه با طعم های مختلفی درست کرد. طرز تهیه بستنی موچی چای سبز ماچا یک ایده خوب ژاپنی برای دسری از برنج با چای ماچا هست که خواص بسیار زیادی داره.
ادامه مطلب

طرز تهیه نان کتویی

طرز تهیه نان کتویی
یکی از مهم ترین قسمت های این رژیم اینه که بتونیم نان رو از برنامه غذاییمون حذف کنیم و تا مصرف کربوهیدارت رو کاهش بدیم. اما مصرف نان خصوصا برای ما ایرانی ها به شدت مهمه و کنار بیشتر غذاهامون هست.
ادامه مطلب

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش

سبد خرید