یکی از مهمترین خواص کرفس، کمک به کاهش وزن و چربیسوزی است. کرفس کالری کمی دارد و حاوی فیبر است و به همین علت باعث میشود برای مدت زمان طولانیتری احساس سیری کنید. فیبر نامحلول موجود در کرفس میتواند احساس سیری را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند.
شما باید مصرف قند و کربوهیدرات را به کمترین میزان آن رسانده و در عوض انرژی لازم برای گذراندن روزمره را با پروتئین و چربیهای سالم و سبزیجات دریافت کنید.
اریتریتول (Erythritol) یکی از انواع الکل های قند (شکر) است و طعمی مشابه با قند معمولی دارد. این ترکیب نوعی شیرین کننده کم کالری و دارای خواص زیادی است. در واقع اریتریتول ترکیبی طبیعی و بدون ایجاد مضرات و عوارض برای سلامتی است.
در میان گیاهان کمتر شناخته شده گیاهی به نام کاوا یا کاوا کاوا وجود دارد که اگرچه بسیاری از مردم درباره آن چیزی نمی دانند اما بومیان جزایر اقیانوس آرام جنوبی قرن ها است از این گیاه و نوشیدنی آرامش بخش قوی آن در مراسم و جشن های خود استفاده می کنند.
پاین پولن در حقیقت نوعی دانه است که دارای طیف وسیعی از مواد غذایی است که وجود آن ها باعث رشد یک درخت کاج می شود. فواید پاین پولن برای انسان ها در حقیقت شبیه فوایدی هست
رژیم کتوژنیک یکی از معروف ترین رژیم ها و سبک های غذایی در دنیاست که به کاهش سریع وزن بسیار کمک میکند.این مافین باتوجه به محدودیت های این رژیم تهیه شده است.
تخم مرغ یکی از انتخابهای عالی صبحانه برای افراد مبتلا به دیابت است. این ماده غذایی دارای کالری کم و پروتئین بالا است. در هر تخم مرغ بزرگ، حدود 70 کالری و 6 گرم پروتئین وجود دارد. علاوه بر این، یک تخم مرغ حاوی کمتر از 1 گرم کربوهیدرات است.
ثبت کلمه عبور خود را فراموش کردهاید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.