ادامه مطلب
آرد بادام در رژیم کتو
آجیل یک خوراکی بسیار محبوب است. انواع مغزها خوشمزه و در دسترس هستند و میتوان از آنها در رژیمهای مختلف لذت برد. علیرغم اینکه انواع آجیل چربی بالایی دارند، ولی دارای تعدادی فواید چشمگیر برای سلامتی و وزن هستند. آجیل همیشه انتخابی عالی برای یک میان وعده سالم محسوب میشود و محتوای چربی آن برای رژیم کتو فوقالعاده است. اگر مغزها نبود، افراد از کتوژنیک آنقدر لذت نمی برند. دلیل؟ زیرا …