کلاژن و خواص آن

کلاژن و خواص آن
کلاژن نقش مهمی در تقویت و بهبود وضعیت پوست ما دارد. ایجاد حالت ارتجاعی پوست و همچنین آبرسانی پوست ما به ‌طور تنگاتنگی با کلاژن مرتبط است. با افزایش سن تولید کلاژن در بدن کاهش پیدا می‌کند.
ادامه مطلب

نقش شیرین کننده بر رژیم غذایی

نقش شیرین کننده بر رژیم غذایی
شیرین کننده‌های رژیمی یکی از انواع افزودنی‌های غذایی هستند که شیرینی آن‌ها چندین برابر شکر بوده ولی انرژی آن‌ها کمتر از شکر است. درواقع به این دلیل که این ترکیبات چندین برابر شیرین‌تر و طعم دارتر از شکر معمولی (ساکارز) هستند به هنگام استفاده، مقدار کمتری از آن مورد نیاز است؛ بنابراین انرژی کمتری نیز در مواد خوراکی، که این نوع از شیرین‌کننده‌ها در آن‌ها به کار رفته است، وجود خواهد داشت.
ادامه مطلب

کدوم رو ترجیح میدی ؟

کدوم رو ترجیح میدی ؟
تفاوت عمده آردها در میزان گلوتن می باشد . به عنوان مثال آردهایی که برای تهیه نان از آن استفاده می‌شود معمولا گلوتن بالایی دارند و این امر سبب می‌شود که استحکام نان علاوه بر حالت تردی، حفظ شود و نان شکل خود را حفظ کند و خرد نشود. آردهایی که گلوتن کمتری دارند، نرم‌تر هستند و در نهایت محصول حاصل از آن‌ها بسیار ترد و آسیب‌پذیر می‌باشد.
ادامه مطلب

جلوگیری از ریزش مو

جلوگیری از ریزش مو
باید بدانید که ریزش مو پدیده‌ی شایعی است و در هر سنی، از نوزادی تا سالمندی ممکن است اتفاق بیفتد. بر خلاف تصور بسیاری از افراد، ریزش مو فقط در آقایان اتفاق نمی‌افتد و خانم‌ها نیز از این مشکل در امان نیستند.
ادامه مطلب

اسپیرولینا را بشناسیم !

اسپیرولینا را بشناسیم !
اسپیرولینا یک مکمل طبیعی غذایی است که به کاهش وزن کمک می کند. اسپیرولینا به سوزاندن چربی به آرامی بدون تاثیر گذاشتن بر سبک زندگی عادی کمک می کند. اسپیرولینا شاخص گلیسمی پایینی دارد و غنی از محتوای پروتیین می باشد.
ادامه مطلب

عوارض رژیم کتو

عوارض رژیم کتو
تشنگی ؛ تکرر ادرار؛ خستگی؛ سردرگمی، اضطراب؛ سردرد؛ حالت تهوع؛ سردرگمی و گیجی؛ گرفتگی عضلات پا؛ یبوست؛ بوی بد دهان؛ کاهش عملکرد فیزیکی؛ ریزش مو؛
ادامه مطلب

رژیم کتوژنیک چیست ؟

رژیم کتوژنیک چیست ؟
در حالت طبیعی سوخت تامین کننده‌ی انرژی بدن از کربوهیدرات‌ها (فرآورده‌های قندی) بدست می‌آید. اما در این رژیم، سوخت بدن از ذخایر چربی و در صورت لزوم از پروتئین تامین می‌شود.
ادامه مطلب

با آووکادو آشنا شو !

با آووکادو آشنا شو !
نکته ای که در مورد آووکادو و پتاسیم برجسته است این مسئله است که پتاسیم در رژیم کتوژنیک باعث تحمل بهتر این رژیم غذایی میشود. بعلاوه پتاسیم باعث بهبود سطح کلسترول بد یا همان LDL و تری گلیسرید در بدن میگردد. بنابراین اووکادو علاوه بر پتاسیم ، منبع چربی غیراشباع مناسبی برای رژیم کتو می باشد.
ادامه مطلب

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش

سبد خرید