تونکات علی یا Eurycoma longifolia  درختچه ای است که بومی جنوب شرقی آسیا است. این گیاه بومی مالزی، اندونزی و ویتنام است. همچنین این گیاه به همه فن حریف مشهور است. برخی از گونه های گیاه در مناطق کامبوج، میانمار و تایلند نیز رشد می کنند.

معنای لغوی  tongkat ali  “چوب دستی علی” است که به اثرات جنسی آن اشاره می کند. برخی از مردم می گویند که “چوب” به ریشه های بلند و پیچ خورده گیاه اشاره می کند که برخی از گروه ها به دلیل ارزش دارویی آن را برداشت می کنند. نام های رایج دیگر برای این گیاه عبارتند از:  E. longifolia ، Long Jack ، جینسنگ مالزیایی و Ali’s Umbrella. در حقیقت ، سه گونه گیاهی دیگر وجود دارد که مردم ممکن است از آنها به عنوان تونکات علی یاد کنند. اینها شامل Entomophthora apiculata ، Polyalthia bullata و Goniothalamus هستند.

کاربردهای پودر تونکات علی :

از جمله کاربردهای تاریخی تونکات علی در آسیا می توان از این گیاه به عنوان یک داروی ضد تب و مالاریا استفاده می کنند. مردم از ریشه ، پوست و میوه های این گیاه برای درمان استفاده می کنند. بر اساس یک بررسی معتبر در سال ۲۰۱۶ ، در طب سنتی  مردم از این گیاه برای تسکین شرایط زیر استفاده می کنند:

• اختلال عملکرد جنسی
• مالاریا
• فشار خون بالا
• اضطراب
• کرم های روده ای
• اسهال
• خارش
• اسهال خونی
• یبوست
• عملکرد ورزش
• تب
• دیابت
• سرطان
• زردی
• سوء هاضمه
• سرطان خون
• انواع درد
• سفلیس
• پوکی استخوان

فواید و مزایای مصرف پودر تونکات علی :

این گیاه دارویی  برای بسیاری از بیماری ها و مشکلات فواید سلامتی دارد. در ادامه به این فواید با جزئیات بیشتری اشاره شده است.

• باروری مردان و عملکرد جنسی

• کمک به عضله سازی

• کمک ارگونژیک

• بهبود سلامت استخوان

• کاهش استرس

• پیشگیری از سرطان

• اثرات ضد التهابی و ضد میکروبی

خطرات و عوارض جانبی گیاه تونکات علی :

دانشمندان در یک بررسی به این نتیجه رسیدند که  تا زمانی که افراد این گیاه را در دوزهای بالا مصرف نکنند، ایمن می باشد لذا توصیه می کنند روزانه ۲۰۰ تا ۴۰۰ میلی گرم را با احتیاط مصرف کنید، به ویژه اگر فرد مسن تر است.

مصرف تونکات علی در دوران بارداری و شیردهی :

از مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی خودداری کنید. زیرا اطلاعاتی در مورد ایمنی و اثربخشی در بارداری و شیردهی در دست نیست.

تداخلات گیاه تونکات علی :

داروی فشار خون داروهای ضد انعقاد و ضد پلاکت داروهایی که سطح قند خون یا انسولین را کاهش می دهند داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مکمل های دیگر

بنابراین بهتر است قبل از مصرف هرگونه مکمل گیاهی با پزشک خود مشورت کنید.